當你全心楚於現狀,感受這個痛苦,覺得自己快被折磨到死了.....
你會覺得很糟,現狀、過去都很糟....搞不好未來一樣糟......
你覺得很痛苦,發生的事和你期待的都不一樣!

你得努力找到其中好的一面,並好好珍惜他,
在當下的那個時刻如果你專注在好的事情上面。
他會幫助你今天變得更快樂,給你所需要的活力和自信,
去解決
那些不好的事。
全心投注於現在重要的事情上面  , Enjoy now !!

ps.
當你因為過去沮喪而悲觀的時候,正是你學習的好時機
過去發生什麼事?
我從過去的經驗學到了些什麼事?
我現在要怎麼做才會變的不同?
不要對自己太嚴苛,那時候的你已經竭盡所能做到最好的了。現在的你比以前懂得更多,所以可以做得更好。或是你過去已經做得相當不錯了,試著了解原因,然後作為你成功的基礎。
從過去學的更多,悔恨就變的越少,你就會有越多的時間好好把握現在。  Enjoy now !!

ps2.
你越是清楚地描繪出你希望的未來樣貌,深信實現的可能性
就越容易去制訂你的計畫。
現在對我來說什麼是積極的?給我的感受又是什麼?
美好的未來是什麼樣子?實現它的計畫是什麼?我今天該怎麼做才能實現它?  Enjoy now !!





創造好的習慣, Enjoy now !!
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